Author:平賀万里子
アロマヒーリングLakshmi
東京都武蔵野市吉祥寺東町1-8-8
Tel:0422-27-1145

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2016.06.02 Thursday

6月のアロマストレッチ

こんにちは。
平賀です。

1日の気温の差が激しくて
身体が必死で適応しようと頑張っています汗

私も珍しく脚が重くて重くて
お風呂にジュニパーを入れて入ったら、夜中に3回トイレに行き
翌日脚がスッキリしました!
更に翌々日には普段の自分の脚のラインに戻りました!

精油が身体に入って
私の排出機能を刺激してくれたんですね。
そして今回、溜まってたいらないものを出すのに二日かかったみたいです笑

皆さまの中にも同じように、最近身体重い、だるいという方いらっしゃいますよね?

そんなわけで、
今月のアロマストレッチは
「脚のむくみ」をテーマにします。


脚のむくみを解消するには脚だけ必死にマッサージしてもなかなか解消されません。
身体全体の代謝をあげること、
特にそけい部、鎖骨あたりのリンパの流れをよくすることがとても大切です。


リラックスで足先の血管を開き
ストレッチで凝り固まったそけい部や肩周りをほぐしてリンパや血液の流れを良くし

最後に自分にピッタリのアロマオイルを作りましょう!


身体のだるさを感じている方、
夏に向けて脚の太さが気になる方
気持ちよく身体を伸ばしたい方

ご参加お待ちしています。


どんなことするのか不安な方は
以前のご案内でレッスンの流れをご紹介しています。
ご参考にしてくださいねき
http://blog.aromahealing-lakshmi.com/?eid=177

****************

【日時】 2016年6月4日(土) 11:00〜13:00

【場所】 ACCE STUDIO Aスタジオ 高田馬場駅 戸山口 徒歩1分
    地図はこちら

【参加費】 3,000円 当日現金でお支払いください

【服装】
ジャージ、TシャツでOKです。
汚れても良い靴下(厚手の方がBetter。バレエシューズなどをお持ちの方はご持参ください)

*下は、レギンス、フィットネスウェアなどお持ちの方はそちらの方がオススメです。
ジャージより動きが制御されず、気持ちよく身体が伸びます。

*Tシャツは襟ぐりの開きが少ないもの、丈が長めのものの方が、胸やお腹が見えるのを気にせず動けます。


【持ち物】
汗拭きタオル、
水分補給用の飲み物
床に寝転ぶので気になる方はバスタオルやヨガマット
(気にならない方はいりません)、



【定員】 7名

【申込方法】締切:6月2日(木)
参加者氏名・連絡先メールアドレスを
aromahealing@i.softbank.jp までお送りください。
折り返し、受付完了のメールをお送りします。
翌日になっても返信が無い場合は、何らかの理由でメールが届いていない可能性があります。
お手数ですが再度メールをお送りください。
お申し込み多数の場合は先着順です。
申し込み日を過ぎても定員に空きがあればご参加いただけますのでお気軽にお問い合わせください。

〈キャンセルについて〉
キャンセル規定をご一読ください。 こちら
 

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