Author:平賀万里子
アロマヒーリングLakshmi
東京都武蔵野市吉祥寺東町1-8-8
Tel:0422-27-1145

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2018.01.27 Saturday

アロマでできるインフルエンザ対策

こんにちは。

本田です女

 

 

今週、東京は猛烈な寒波に襲われました(>_<)

皆さま、お元気でしょうか〜?

 

 

私の周りでは、年末頃から

インフルエンザや風邪にかかってしまったという方が結構いらっしゃいました汗

 

冬の寒さはこれからが本番。

まだまだ油断できませんね!

 

 

昨年12月、Lakshmiで「インフルエンザ対策セミナー」を行いましたので、

その内容をご紹介しますかわいい

 

 

 

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インフルエンザ対策というと、

西洋医学でのアプローチでは、、

 

【予防】予防接種で抗体をつくる

【発症後対策】抗インフルエンザ薬(タミフル等)でウイルスの繁殖を抑える

 

といった手法が代表的ですね。

 

 

 

では、アロマセラピーではどんなことができるかというと、、

 

【予防】

・ウイルスや菌にとって居心地の悪い健康な細胞をつくる

・ウイルスにさらされても発症しないよう、免疫系の機能や体全体の働きを高める

・ストレスを緩和し、免疫力が落ちないようにする

・睡眠の質を良くし、体の回復を助ける

 

【発症後対策】

・抗ウイルス・殺菌作用のある精油を用いて、ウイルスや菌に直接はたらきかける

・免疫系の働きを助け、ウイルスの活性化を防ぎ繁殖を抑える

・精油により、体全体の機能が回復するのを助ける

・体や関節の痛みを軽減する

・睡眠の質を高め、体の回復を助ける

 

などなど・・・

ウイルスに負けない、丈夫な体づくりに繋がるアプローチが中心です。

 

 

 

特に、

 

「私たちの体の一番外側で、

 細菌やウイルスなどの有害物質が体内に侵入することを防ぐ、

 皮膚の状態に目を向けることが重要」

 

というお話があり、非常に納得感がありました(*_*)

 

 

免疫力の低下そのものが、肌荒れなどのトラブルにも繋がりますから、

毎日のお手入れの中でも、肌の状態をチェックして、ケアすることが重要ですねおはな

 

 

 

アロマのはたらきについて確認した後は

実践的なアロマの活用例について学びました鉛筆2

 

「嗅ぐ」「塗る」という基本の使い方を挙げて、シーン別に整理していきます。

 

 

セミナー内で紹介された8つの利用法の中で、

私も実践していて、特におすすめしたい利用法は「ガラガラうがい」です。

 

マグカップにティートリーオイルを一滴入れて、その中に水を入れるだけ。

 

 

参加者の方にも、実際にガラガラうがいを体験していただき、

「口の中もスッキリして、しっかり洗えた感覚がある」とコメントがありましたイケテル

 

 

私は、喉が痛み始めたときにこのうがい法を行うと、

ぴたっと痛みがなくなります。

うがい中もその後も、ティートリーの香りも残りますし、

喉の粘膜にも精油成分が張り付くので、

「嗅ぐ」「塗る」の2つのアプローチが同時にできるところも魅力ですねぴかぴか

 

 

 

最後は、おすすめのブレンドレシピもレクチャーしていただき

私は、紹介されたレシピの一つで、オリジナルオイルを作りました。

 

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【おすすめレシピ(やさしめの香り)】

 ・ホー(抗ウイルス)

 ・レモン(抗ウイルス)

 ・メリッサ(抗ウイルス+ストレス緩和)

 ・ラベンダー(免疫UP+痛みや炎症の緩和)

 ※全て同じ滴数でブレンドします。

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爽やかで、落ち着ける香りのブレンドです。

ホホバオイルで希釈して、寝る前に首・デコルテ周辺に塗って使っています三日月

 

この寒さのせいで、常に神経が張り詰めている感覚があるので、

夜のリラックスタイムに香りで癒されることは、

神経性の緊張をほぐすのに非常に役立ちますぴかぴか

 

 

 

セミナーの中では、

 

「同じウイルスや菌にも個性があるように、

 同じ精油でも、薬のようにいつも同じ効果が得られるとは限らない」

 

「自分たちの体の状態によって効果の表れ方も異なり、

 利用するその時々で、必要とする効果を発揮してくれる」

 

というお話がありました。

 

 

 

アロマの性質を知り、その特性を活かしながら、

西洋医学と上手に使い分けることができれば、怖いものなし!ですね( ^^)♡

 

 

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「自分で簡単にできるアロマを使った予防対策を知りたい!」

「本当に効果を感じられるホームケアを教えてほしい!」

という方には、

万里子先生が個別にご相談を受け付けています。

 


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【ホームケア 個別相談】*2月末までの料金です。

  時間:30分

  費用:3,000円

  ※ホームケア用のアロマクラフトを作る場合は、別途費用がかかります。

 

*トリートメントにお越しいただいた方には、トリートメント後、無料でご相談に乗らせていただいています。

 

 

 ご興味のある方は、こちらまでご連絡ください。

 ⇒ info@aroma-lakshmi.com

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アロマを上手に取り入れながら、この冬を元気に乗り切りましょうね〜ゆき

 

 

 


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